Quer melhorar a sua alimentação, mas não sabe por onde começar? Com esses 10 passos para uma alimentação saudável, você vai conseguir…
A resposta simples é uma média de 2000 calorias por dia. Contudo, sabendo que cada corpo se comporta de forma diferente, a…
A discussão sobre as causas da obesidade ainda acontece entre médicos e outros profissionais da saúde, dada a complexidade da condição. Para…
Entender a relação entre o transtorno de ansiedade e a alimentação saudável é essencial para conseguir avaliar os hábitos alimentares e buscar…
Nossa saúde e bem-estar é um todo — nada acontece isoladamente. Por isso, não é possível falar de saúde física sem falar…
Você sabia que a resistência à insulina é a causa de diversas doenças, como a pré-diabetes, por exemplo? A insulina é um hormônio produzido…
Tão importante quanto emagrecer é manter o peso perdido. O programa de emagrecimento Você+ tem como objetivo fornecer a você o conhecimento correto, para…
O índice glicêmico corresponde a velocidade que a glicemia (nível de glicose no sangue), sobe após comer uma quantidade específica de carboidrato de um…