Monitoramento da Glicemia

O monitoramento da glicemia é uma ferramenta essencial para pessoas com diabetes, permitindo controlar os níveis de açúcar no sangue e prevenir complicações graves.

Saber como e quando verificar sua glicemia ajuda a ajustar o tratamento, planejar refeições e atividades físicas e manter a saúde em equilíbrio. Neste artigo, explico tudo o que você precisa saber sobre o monitoramento glicêmico, incluindo métodos disponíveis, metas ideais e quando procurar ajuda médica.

Continue lendo para entender como essa prática pode transformar sua saúde.

Por Que Monitorar a Glicemia?

Monitorar os níveis de glicose no sangue é fundamental para pessoas com diabetes, pois:

Ajusta o tratamento: Ajuda a determinar o tipo e as doses dos medicamentos.
Planeja a rotina: Orienta decisões sobre alimentação, exercícios e medicamentos.
Avalia o controle da diabetes: Permite verificar se o tratamento está funcionando e se há necessidade de ajustes.

O monitoramento também ajuda a evitar complicações graves causadas por níveis muito altos ou baixos de glicemia, como cetoacidose diabética e hipoglicemia severa.

Como Monitorar a Glicemia?

Existem dois métodos principais para verificar a glicose no sangue:

1. Glicosímetro

O glicosímetro é um dispositivo portátil que mede o açúcar em uma gota de sangue. Veja os passos gerais para usá-lo:

Lave bem as mãos com água e sabão; seque-as.
Insira uma tira de teste no aparelho.
Escolha um dedo para a punção, alternando entre eles para evitar desconforto.
Use uma lanceta para coletar uma gota de sangue.
Toque a tira de teste na gota de sangue.
Anote o resultado para compartilhar com seu médico.
Descarte a lanceta em um recipiente apropriado.

2. Monitoramento Contínuo de Glicose (CGM)

O CGM mede automaticamente os níveis de glicose no líquido intersticial (sob a pele). Ele é composto por:

Sensor: Inserido sob a pele, geralmente no abdômen ou braço, e trocado a cada 7 a 14 dias.
Transmissor: Envia os dados para um leitor ou smartphone.
Leitor: Mostra as leituras em tempo real ou quando escaneado.

Esse método é ideal para pessoas que utilizam múltiplas doses diárias de insulina ou bomba de insulina – assim como para pacientes que estão iniciando uma dieta Low Carb – oferecendo dados mais detalhados para o controle glicêmico.

Dica: Mesmo usando um CGM, pode ser necessário verificar a glicose com o glicosímetro em algumas situações.

Quais São as Metas de Glicemia?

As metas variam de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, estado de saúde e tipo de diabetes. Em geral:

Normal: 70-100 mg/dL em jejum.
Elevada (hiperglicemia): Acima de 140 – 180 mg/dL após refeições.
Baixa (hipoglicemia): Abaixo de 70 mg/dL.

Seu médico definirá metas específicas e orientará sobre como agir em casos de glicemia fora do esperado.

O Que Fazer se a Glicemia Estiver Muito Alta ou Baixa?

Hipoglicemia (glicemia baixa):
- Tratamento: Consuma 15 g de carboidrato de absorção rápida, como suco, mel ou tabletes de glicose.
- Emergência: Use glucagon caso esteja inconsciente ou incapaz de ingerir alimentos.
Hiperglicemia (glicemia alta):
- Tratamento: Pode incluir insulina ou ajuste na alimentação.

Quando Procurar o Médico?

Entre em contato com seu médico se:

Não souber como interpretar os resultados do monitoramento.
Apresentar sintomas de hipoglicemia, como suor excessivo, tremores ou fome intensa.
Apresentar sintomas de hiperglicemia, como sede intensa, cansaço extremo ou perda de peso inexplicável.

Conclusão

O monitoramento regular da glicemia é um pilar essencial no controle do diabetes. Ele não apenas ajuda a evitar complicações, mas também promove um maior entendimento sobre sua saúde. Converse com seu médico para estabelecer um plano de monitoramento adequado às suas necessidades. Quer saber mais sobre o controle do diabetes? Confira outros artigos em nosso blog e compartilhe este conteúdo com quem precisa!